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요즘게속다이어트도시락 싸기
운동한걸정리하는 어플도있음.
진짜좋겠다

힙업익스텐션20kg 3셋트
정자세 프랭크 25,25,,40,40 초씩 4셋트
트라이셉스익스텐션 3kg 2셋트
허벅지안쪽 ㅋㅋ 오무리는거 65kg 3셋트

다이어트도시락
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게란흰자,양배추. 김말이,닭가슴살
전부무염

멸치볶음약간과오댕볶음

하루에하나씩
하루견과



너무국물땡겨서
컵누들



수퍼푸드
마키베리동결분말



허벅지와궁디밖
그리고 골반 쑤시게하는운동

죠타굳굳


3 comments

  1. GJ| 2016-01-18 22:08:45 |Reply

    우왕~ 비싼 마키베리 드시는군요ㅋ 전 아로니아~? 다이어트는 식단조절이 80%라던데 정말 열심히 도시락 싸서 다니시네요 존경? 90%인가~ㅋ

  2. stravely| 2016-01-18 23:49:19 |Reply

    부지런한 오돌개님! 존경스럽네요

  3. 강수빈| 2016-01-20 14:50:21 |Reply

    참고할게용ㅋㅋ!!

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