프랭크 50,40,40초버티기 3셋트 앉은뱅이...
- On 2016-01-20 11:27:10
- By 배오돌개
프랭크 50,40,40초버티기 3셋트
앉은뱅이 스쿼트 50kg 3셋트
다리벌리고 스쿼트 케터벨들고20,15,15
유산소 50분
다이어트식단
그리고다이어트 도시락
20일동안 2.4kg빠짐
식단지키는것도 힘듬
간만에 휘슬러꺼냄
오트밀밥지었다
진짜꼬들거림
옥감고
스타벅스 간식
그리고 페퍼민트벤티
소심한 일탈로
소세시반찬싸옴
옥감고? 오트밀밥이 그렇게 꼬들거려요? 꼬들한거 좋아해서ㅋㅋ 오트밀 사야겠당~
와진짜꾸준히하신다ㅠㅜ